8 Makanan Pelancar Siklus Menstruasi - Idealnya, bagi kebanyakan wanita, siklus menstruasi harus diatur setiap bulan. Karena jika siklus menstruasi terganggu, maka ini bisa menjadi indikasi bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh dan kesehatan reproduksi anda.
Banyak hal yang dapat menyebabkan siklus menstruasi anda tidak teratur. Salah satunya adalah pola makan yang salah. Berikut beberapa makanan sehat tapi enak yang dapat membantu anda untuk mempercepat siklus menstruasi seperti dilansir dari healthmeup.com.
Daun Peterseli
Daun peterseli telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk memfasilitasi siklus menstruasi. Minum air rebusan daun peterseli secara teratur untuk membuat rahim berkontraksi sehingga siklus menstruasi anda akan lancar.
Jahe
Jahe adalah ramuan alami yang berguna untuk memudahkan siklus menstruasi. Jika siklus haid anda tidak mulus, cobalah untuk minum jahe air.
Seledri
Makan seledri atau batang seledri mampu merangsang aliran darah ke panggul dan rahim yang berguna untuk mendorong siklus menstruasi anda.
Papaya
Makan pepaya dapat mempercepat siklus menstruasi karena buah ini menciptakan panas dalam tubuh. Selain pepaya, mangga dan nanas konsumsi pula.
Ikan Salmon
Ikan salmon memiliki sifat menstabilkan hormon dan meningkatkan siklus menstruasi.
Kacang Almond
Selain serta snack sehat, makan almond juga bermanfaat untuk menginduksi siklus menstruasi anda. Kandungan gizi tinggi di dalamnya bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh.
Aloe vera /lidah buaya
Aloe vera/lidah buaya selain bermanfaat untuk menenangkan sakit perut, juga mampu memfasilitasi siklus menstruasi dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi.
Biji wijen
Meskipun bentuk yang kecil, tetapi biji wijen dapat menghasilkan panas tubuh. Sehingga siklus menstruasi anda akan menjadi lancar.
Selain makanan di atas, ada banyak makanan sehat yang mampu memfasilitasi siklus menstruasi dan meredakan nyeri haid seperti yoghurt, susu kedelai, tahu, dan telur.
Idealnya, bagi kebanyakan wanita, siklus menstruasi harus diatur setiap bulan. Karena jika siklus menstruasi terganggu, maka ini bisa menjadi indikasi bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh dan kesehatan reproduksi anda.
Banyak hal yang dapat menyebabkan siklus menstruasi anda tidak teratur. Salah satunya adalah pola makan yang salah. Berikut beberapa makanan sehat tapi enak yang dapat membantu anda untuk mempercepat siklus menstruasi seperti dilansir dari healthmeup.com.
Daun Peterseli
Daun peterseli telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk memfasilitasi siklus menstruasi. Minum air rebusan daun peterseli secara teratur untuk membuat rahim berkontraksi sehingga siklus menstruasi anda akan lancar.
Jahe
Jahe adalah ramuan alami yang berguna untuk memudahkan siklus menstruasi. Jika siklus haid anda tidak mulus, cobalah untuk minum jahe air.
Seledri
Makan seledri atau batang seledri mampu merangsang aliran darah ke panggul dan rahim yang berguna untuk mendorong siklus menstruasi anda.
Papaya
Makan pepaya dapat mempercepat siklus menstruasi karena buah ini menciptakan panas dalam tubuh. Selain pepaya, mangga dan nanas konsumsi pula.
Ikan Salmon
Ikan salmon memiliki sifat menstabilkan hormon dan meningkatkan siklus menstruasi.
Kacang Almond
Selain serta snack sehat, makan almond juga bermanfaat untuk menginduksi siklus menstruasi anda. Kandungan gizi tinggi di dalamnya bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh.
Aloe vera /lidah buaya
Aloe vera/lidah buaya selain bermanfaat untuk menenangkan sakit perut, juga mampu memfasilitasi siklus menstruasi dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi.
Biji wijen
Meskipun bentuk yang kecil, tetapi biji wijen dapat menghasilkan panas tubuh. Sehingga siklus menstruasi anda akan menjadi lancar.
Selain makanan di atas, ada banyak makanan sehat yang mampu memfasilitasi siklus menstruasi dan meredakan nyeri haid seperti yoghurt, susu kedelai, tahu, dan telur.
Banyak hal yang dapat menyebabkan siklus menstruasi anda tidak teratur. Salah satunya adalah pola makan yang salah. Berikut beberapa makanan sehat tapi enak yang dapat membantu anda untuk mempercepat siklus menstruasi seperti dilansir dari healthmeup.com.
Daun Peterseli
Daun peterseli telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk memfasilitasi siklus menstruasi. Minum air rebusan daun peterseli secara teratur untuk membuat rahim berkontraksi sehingga siklus menstruasi anda akan lancar.
Jahe
Jahe adalah ramuan alami yang berguna untuk memudahkan siklus menstruasi. Jika siklus haid anda tidak mulus, cobalah untuk minum jahe air.
Seledri
Makan seledri atau batang seledri mampu merangsang aliran darah ke panggul dan rahim yang berguna untuk mendorong siklus menstruasi anda.
Papaya
Makan pepaya dapat mempercepat siklus menstruasi karena buah ini menciptakan panas dalam tubuh. Selain pepaya, mangga dan nanas konsumsi pula.
Ikan Salmon
Ikan salmon memiliki sifat menstabilkan hormon dan meningkatkan siklus menstruasi.
Kacang Almond
Selain serta snack sehat, makan almond juga bermanfaat untuk menginduksi siklus menstruasi anda. Kandungan gizi tinggi di dalamnya bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh.
Aloe vera /lidah buaya
Aloe vera/lidah buaya selain bermanfaat untuk menenangkan sakit perut, juga mampu memfasilitasi siklus menstruasi dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi.
Biji wijen
Meskipun bentuk yang kecil, tetapi biji wijen dapat menghasilkan panas tubuh. Sehingga siklus menstruasi anda akan menjadi lancar.
Selain makanan di atas, ada banyak makanan sehat yang mampu memfasilitasi siklus menstruasi dan meredakan nyeri haid seperti yoghurt, susu kedelai, tahu, dan telur.
Idealnya, bagi kebanyakan wanita, siklus menstruasi harus diatur setiap bulan. Karena jika siklus menstruasi terganggu, maka ini bisa menjadi indikasi bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh dan kesehatan reproduksi anda.
Banyak hal yang dapat menyebabkan siklus menstruasi anda tidak teratur. Salah satunya adalah pola makan yang salah. Berikut beberapa makanan sehat tapi enak yang dapat membantu anda untuk mempercepat siklus menstruasi seperti dilansir dari healthmeup.com.
Daun Peterseli
Daun peterseli telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk memfasilitasi siklus menstruasi. Minum air rebusan daun peterseli secara teratur untuk membuat rahim berkontraksi sehingga siklus menstruasi anda akan lancar.
Jahe
Jahe adalah ramuan alami yang berguna untuk memudahkan siklus menstruasi. Jika siklus haid anda tidak mulus, cobalah untuk minum jahe air.
Seledri
Makan seledri atau batang seledri mampu merangsang aliran darah ke panggul dan rahim yang berguna untuk mendorong siklus menstruasi anda.
Papaya
Makan pepaya dapat mempercepat siklus menstruasi karena buah ini menciptakan panas dalam tubuh. Selain pepaya, mangga dan nanas konsumsi pula.
Ikan Salmon
Ikan salmon memiliki sifat menstabilkan hormon dan meningkatkan siklus menstruasi.
Kacang Almond
Selain serta snack sehat, makan almond juga bermanfaat untuk menginduksi siklus menstruasi anda. Kandungan gizi tinggi di dalamnya bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh.
Aloe vera /lidah buaya
Aloe vera/lidah buaya selain bermanfaat untuk menenangkan sakit perut, juga mampu memfasilitasi siklus menstruasi dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi.
Biji wijen
Meskipun bentuk yang kecil, tetapi biji wijen dapat menghasilkan panas tubuh. Sehingga siklus menstruasi anda akan menjadi lancar.
Selain makanan di atas, ada banyak makanan sehat yang mampu memfasilitasi siklus menstruasi dan meredakan nyeri haid seperti yoghurt, susu kedelai, tahu, dan telur.
Advertisement