6 Cara Mengasah Otak - Beberapa orang mungkin tidak pernah lupa pertemuan penting atau jadwal untuk memberi makan hewan peliharaan. Namun, jika hal itu terjadi berulang-ulang, itu bisa menjadi tanda dari kemampuan otak sudah mulai melemah.
Artinya, dibutuhkan beberapa cara untuk mengembalikan dan bahkan memperkuat kemampuan otak. Meningkatkan kemampuan otak untuk mengisi teka-teki silang taki atau bermain game asah otak mungkin kita pernah mendengar, tetapi ada juga hal-hal "aneh" yang juga mengembalikan kemampuan otak. Apa ya?
Berikut adalah 6 Tips untuk Mempertajam Unik Otak:
1. Sementara lebih dekat aktivitas mandi mandi cukup sulit untuk dilakukan dengan mata tertutup. Untuk memudahkan, agan / aganwati dapat mempersiapkan pertama sabun, sampo, atau produk lain di sekitar agan / aganwati. "Bahkan, melakukan sesuatu dengan mata tertutup adalah cara tercepat untuk melatih fokus dan memori," kata Ron Putih, pemenang kompetisi diberikan di Amerika Serikat untuk kedua kalinya.
2. Bergerak Dancing aktif tidak hanya mengaktifkan otak (otak kecil), bagian dari otak yang berfungsi dalam kemampuan berpikir dan menebak, tetapi juga menghasilkan protein yang membantu sel-sel saraf berkomunikasi dengan lebih efektif. "Menari adalah interaksi sosial yang meningkatkan fungsi sel-sel saraf. Serta, membantu jantung untuk memompa oksigen dan nutrisi ke sel-sel otak," kata Gary Small, direktur Pusat Panjang Umur di University of California Los Angeles dan penulis Program Pencegahan Alzheimer.
3. Aksi mencoba Kidal Jika agan / aganwati kidal, cobalah untuk bergerak dengan tangan kiri, seperti menulis atau menyikat gigi, atau sebaliknya jika agan / aganwati kidal. Ini akan membuat agan otak / aganwati "belajar" untuk melakukan sesuatu yang baru. Bila menggunakan tangan yang tidak biasanya digunakan untuk bergerak, akan ada lebih banyak wilayah otak yang aktif sehingga dapat meningkatkan kemampuannya.
4. Bermain Ping Pong (Tenis Meja) Bermain ping pong akan meningkatkan mata dan koordinasi tangan interaksi. Menurut Daniel Amen, peneliti pencitraan otak, penting bagi kita untuk meningkatkan kemampuan koordinasi otak karena akan membuat lebih mudah untuk mengetahui apa yang harus dilakukan.
5. Belanja Sementara belanja akan memberikan "beban" untuk agan saku / aganwati, tetapi ada manfaat mengejutkan bagi otak di balik kegiatan tersebut. Kecil mengatakan agan / aganwati melakukan banyak aktivitas fisik dan pikiran saat berbelanja, agan / aganwati berjalan, bertemu orang-orang, membuat perhitungan. "Setiap kegiatan yang akan merangsang bagian otak menjadi lebih aktif," katanya. Namun, agan / aganwati tetap harus membatasi pengeluaran uang. Jangan biarkan agan / aganwati pembebasan membeli barang-barang yang tidak diperlukan untuk membuat agan / aganwati stres nanti.
6. Juggling Menurut sebuah studi 2013 yang dipublikasikan dalam jurnal Nature, belajar juggling dapat membuat sebagian besar daerah di otak yang sedang berkembang. "Hal ini karena kegiatan ini dapat menjadi latihan fisik, pengenalan pola, dan orientasi spasial yang memungkinkan beberapa daerah sekaligus dalam otak," kata Sills
Itu 6 Tips Unik untuk Mengasah Otak.
Beberapa orang mungkin tidak pernah lupa pertemuan penting atau jadwal untuk memberi makan hewan peliharaan. Namun, jika hal itu terjadi berulang-ulang, itu bisa menjadi tanda dari kemampuan otak sudah mulai melemah.
Artinya, dibutuhkan beberapa cara untuk mengembalikan dan bahkan memperkuat kemampuan otak. Meningkatkan kemampuan otak untuk mengisi teka-teki silang taki atau bermain game asah otak mungkin kita pernah mendengar, tetapi ada juga hal-hal "aneh" yang juga mengembalikan kemampuan otak. Apa ya?
Berikut adalah 6 Tips untuk Mempertajam Unik Otak:
1. Sementara lebih dekat aktivitas mandi mandi cukup sulit untuk dilakukan dengan mata tertutup. Untuk memudahkan, agan / aganwati dapat mempersiapkan pertama sabun, sampo, atau produk lain di sekitar agan / aganwati. "Bahkan, melakukan sesuatu dengan mata tertutup adalah cara tercepat untuk melatih fokus dan memori," kata Ron Putih, pemenang kompetisi diberikan di Amerika Serikat untuk kedua kalinya.
2. Bergerak Dancing aktif tidak hanya mengaktifkan otak (otak kecil), bagian dari otak yang berfungsi dalam kemampuan berpikir dan menebak, tetapi juga menghasilkan protein yang membantu sel-sel saraf berkomunikasi dengan lebih efektif. "Menari adalah interaksi sosial yang meningkatkan fungsi sel-sel saraf. Serta, membantu jantung untuk memompa oksigen dan nutrisi ke sel-sel otak," kata Gary Small, direktur Pusat Panjang Umur di University of California Los Angeles dan penulis Program Pencegahan Alzheimer.
3. Aksi mencoba Kidal Jika agan / aganwati kidal, cobalah untuk bergerak dengan tangan kiri, seperti menulis atau menyikat gigi, atau sebaliknya jika agan / aganwati kidal. Ini akan membuat agan otak / aganwati "belajar" untuk melakukan sesuatu yang baru. Bila menggunakan tangan yang tidak biasanya digunakan untuk bergerak, akan ada lebih banyak wilayah otak yang aktif sehingga dapat meningkatkan kemampuannya.
4. Bermain Ping Pong (Tenis Meja) Bermain ping pong akan meningkatkan mata dan koordinasi tangan interaksi. Menurut Daniel Amen, peneliti pencitraan otak, penting bagi kita untuk meningkatkan kemampuan koordinasi otak karena akan membuat lebih mudah untuk mengetahui apa yang harus dilakukan.
5. Belanja Sementara belanja akan memberikan "beban" untuk agan saku / aganwati, tetapi ada manfaat mengejutkan bagi otak di balik kegiatan tersebut. Kecil mengatakan agan / aganwati melakukan banyak aktivitas fisik dan pikiran saat berbelanja, agan / aganwati berjalan, bertemu orang-orang, membuat perhitungan. "Setiap kegiatan yang akan merangsang bagian otak menjadi lebih aktif," katanya. Namun, agan / aganwati tetap harus membatasi pengeluaran uang. Jangan biarkan agan / aganwati pembebasan membeli barang-barang yang tidak diperlukan untuk membuat agan / aganwati stres nanti.
6. Juggling Menurut sebuah studi 2013 yang dipublikasikan dalam jurnal Nature, belajar juggling dapat membuat sebagian besar daerah di otak yang sedang berkembang. "Hal ini karena kegiatan ini dapat menjadi latihan fisik, pengenalan pola, dan orientasi spasial yang memungkinkan beberapa daerah sekaligus dalam otak," kata Sills
Itu 6 Tips Unik untuk Mengasah Otak.
Artinya, dibutuhkan beberapa cara untuk mengembalikan dan bahkan memperkuat kemampuan otak. Meningkatkan kemampuan otak untuk mengisi teka-teki silang taki atau bermain game asah otak mungkin kita pernah mendengar, tetapi ada juga hal-hal "aneh" yang juga mengembalikan kemampuan otak. Apa ya?
Berikut adalah 6 Tips untuk Mempertajam Unik Otak:
1. Sementara lebih dekat aktivitas mandi mandi cukup sulit untuk dilakukan dengan mata tertutup. Untuk memudahkan, agan / aganwati dapat mempersiapkan pertama sabun, sampo, atau produk lain di sekitar agan / aganwati. "Bahkan, melakukan sesuatu dengan mata tertutup adalah cara tercepat untuk melatih fokus dan memori," kata Ron Putih, pemenang kompetisi diberikan di Amerika Serikat untuk kedua kalinya.
2. Bergerak Dancing aktif tidak hanya mengaktifkan otak (otak kecil), bagian dari otak yang berfungsi dalam kemampuan berpikir dan menebak, tetapi juga menghasilkan protein yang membantu sel-sel saraf berkomunikasi dengan lebih efektif. "Menari adalah interaksi sosial yang meningkatkan fungsi sel-sel saraf. Serta, membantu jantung untuk memompa oksigen dan nutrisi ke sel-sel otak," kata Gary Small, direktur Pusat Panjang Umur di University of California Los Angeles dan penulis Program Pencegahan Alzheimer.
3. Aksi mencoba Kidal Jika agan / aganwati kidal, cobalah untuk bergerak dengan tangan kiri, seperti menulis atau menyikat gigi, atau sebaliknya jika agan / aganwati kidal. Ini akan membuat agan otak / aganwati "belajar" untuk melakukan sesuatu yang baru. Bila menggunakan tangan yang tidak biasanya digunakan untuk bergerak, akan ada lebih banyak wilayah otak yang aktif sehingga dapat meningkatkan kemampuannya.
4. Bermain Ping Pong (Tenis Meja) Bermain ping pong akan meningkatkan mata dan koordinasi tangan interaksi. Menurut Daniel Amen, peneliti pencitraan otak, penting bagi kita untuk meningkatkan kemampuan koordinasi otak karena akan membuat lebih mudah untuk mengetahui apa yang harus dilakukan.
5. Belanja Sementara belanja akan memberikan "beban" untuk agan saku / aganwati, tetapi ada manfaat mengejutkan bagi otak di balik kegiatan tersebut. Kecil mengatakan agan / aganwati melakukan banyak aktivitas fisik dan pikiran saat berbelanja, agan / aganwati berjalan, bertemu orang-orang, membuat perhitungan. "Setiap kegiatan yang akan merangsang bagian otak menjadi lebih aktif," katanya. Namun, agan / aganwati tetap harus membatasi pengeluaran uang. Jangan biarkan agan / aganwati pembebasan membeli barang-barang yang tidak diperlukan untuk membuat agan / aganwati stres nanti.
6. Juggling Menurut sebuah studi 2013 yang dipublikasikan dalam jurnal Nature, belajar juggling dapat membuat sebagian besar daerah di otak yang sedang berkembang. "Hal ini karena kegiatan ini dapat menjadi latihan fisik, pengenalan pola, dan orientasi spasial yang memungkinkan beberapa daerah sekaligus dalam otak," kata Sills
Itu 6 Tips Unik untuk Mengasah Otak.
Beberapa orang mungkin tidak pernah lupa pertemuan penting atau jadwal untuk memberi makan hewan peliharaan. Namun, jika hal itu terjadi berulang-ulang, itu bisa menjadi tanda dari kemampuan otak sudah mulai melemah.
Artinya, dibutuhkan beberapa cara untuk mengembalikan dan bahkan memperkuat kemampuan otak. Meningkatkan kemampuan otak untuk mengisi teka-teki silang taki atau bermain game asah otak mungkin kita pernah mendengar, tetapi ada juga hal-hal "aneh" yang juga mengembalikan kemampuan otak. Apa ya?
Berikut adalah 6 Tips untuk Mempertajam Unik Otak:
1. Sementara lebih dekat aktivitas mandi mandi cukup sulit untuk dilakukan dengan mata tertutup. Untuk memudahkan, agan / aganwati dapat mempersiapkan pertama sabun, sampo, atau produk lain di sekitar agan / aganwati. "Bahkan, melakukan sesuatu dengan mata tertutup adalah cara tercepat untuk melatih fokus dan memori," kata Ron Putih, pemenang kompetisi diberikan di Amerika Serikat untuk kedua kalinya.
2. Bergerak Dancing aktif tidak hanya mengaktifkan otak (otak kecil), bagian dari otak yang berfungsi dalam kemampuan berpikir dan menebak, tetapi juga menghasilkan protein yang membantu sel-sel saraf berkomunikasi dengan lebih efektif. "Menari adalah interaksi sosial yang meningkatkan fungsi sel-sel saraf. Serta, membantu jantung untuk memompa oksigen dan nutrisi ke sel-sel otak," kata Gary Small, direktur Pusat Panjang Umur di University of California Los Angeles dan penulis Program Pencegahan Alzheimer.
3. Aksi mencoba Kidal Jika agan / aganwati kidal, cobalah untuk bergerak dengan tangan kiri, seperti menulis atau menyikat gigi, atau sebaliknya jika agan / aganwati kidal. Ini akan membuat agan otak / aganwati "belajar" untuk melakukan sesuatu yang baru. Bila menggunakan tangan yang tidak biasanya digunakan untuk bergerak, akan ada lebih banyak wilayah otak yang aktif sehingga dapat meningkatkan kemampuannya.
4. Bermain Ping Pong (Tenis Meja) Bermain ping pong akan meningkatkan mata dan koordinasi tangan interaksi. Menurut Daniel Amen, peneliti pencitraan otak, penting bagi kita untuk meningkatkan kemampuan koordinasi otak karena akan membuat lebih mudah untuk mengetahui apa yang harus dilakukan.
5. Belanja Sementara belanja akan memberikan "beban" untuk agan saku / aganwati, tetapi ada manfaat mengejutkan bagi otak di balik kegiatan tersebut. Kecil mengatakan agan / aganwati melakukan banyak aktivitas fisik dan pikiran saat berbelanja, agan / aganwati berjalan, bertemu orang-orang, membuat perhitungan. "Setiap kegiatan yang akan merangsang bagian otak menjadi lebih aktif," katanya. Namun, agan / aganwati tetap harus membatasi pengeluaran uang. Jangan biarkan agan / aganwati pembebasan membeli barang-barang yang tidak diperlukan untuk membuat agan / aganwati stres nanti.
6. Juggling Menurut sebuah studi 2013 yang dipublikasikan dalam jurnal Nature, belajar juggling dapat membuat sebagian besar daerah di otak yang sedang berkembang. "Hal ini karena kegiatan ini dapat menjadi latihan fisik, pengenalan pola, dan orientasi spasial yang memungkinkan beberapa daerah sekaligus dalam otak," kata Sills
Itu 6 Tips Unik untuk Mengasah Otak.
Advertisement