1. Olahraga
Olahraga melancarkan peredaran darah menuju otak. Selain itu juga dapat menyehatkan jantung.
2. Main Games
Teka teki silang, sudoku, tebak gambar membaca buku atau koran bisa merangsang otak tetap aktif.
3. Tidur
Tidur dari pukul 21:00 malam hingga bangun pagi pada pukul 04:00. Lakukan rutin agar tubuh tetap fit sepanjang hari.
Olahraga melancarkan peredaran darah menuju otak. Selain itu juga dapat menyehatkan jantung.
2. Main Games
Teka teki silang, sudoku, tebak gambar membaca buku atau koran bisa merangsang otak tetap aktif.
3. Tidur
Tidur dari pukul 21:00 malam hingga bangun pagi pada pukul 04:00. Lakukan rutin agar tubuh tetap fit sepanjang hari.
Advertisement